五月婷婷视频在线,日日夜夜免费精品,国产情趣视频在线观看,72pao成人国产永久免费视频,日韩福利在线观看,欧美日韩精品一二区,伊人91视频

“建領(lǐng)城達(dá)” 杯第四屆上海律師馬拉松賽前提醒

日期：2020-12-02    閱讀：3,455次

為了讓大家更無(wú)憂(yōu)的參加本次比賽請(qǐng)參賽人員注意下面九點(diǎn)賽前重要提醒

1、注意睡眠，據(jù)可靠消息上海律師熬夜加班簡(jiǎn)直是家常便飯，因此我們?cè)诖搜?qǐng)您：在賽前2天充分的休息，不飲酒，不熬夜；

2、注意到場(chǎng)時(shí)間，本次比賽將在星期六早上07:30在主會(huì)場(chǎng)進(jìn)行全體運(yùn)動(dòng)員大合影（合影時(shí)請(qǐng)穿著本次比賽服裝），錯(cuò)過(guò)一次合影，那就等于沒(méi)有參加這場(chǎng)比賽啦；

3、注意入場(chǎng)的地方，本次比賽指定出入口為世紀(jì)公園1號(hào)門(mén)（注意是：地鐵二號(hào)線(xiàn)上海科技館站4/5號(hào)口即是），公園1號(hào)門(mén)距離比賽起終點(diǎn)還有400米的行程，請(qǐng)合理安排時(shí)間；

4、注意攜帶保暖衣服，本次比賽現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立有男女更衣室和存包區(qū)，存包時(shí)請(qǐng)將您的小號(hào)碼布插在收口包外側(cè)，貴重物品請(qǐng)自行保管，不接受存放； 

5、注意主動(dòng)出示隨申碼，根據(jù)疫情防控要求，您如果在賽前14天內(nèi)曾有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)（以政府公布為準(zhǔn)）旅居史的，禁止參賽；在進(jìn)入主會(huì)場(chǎng)時(shí)，需要核驗(yàn)?zāi)碾S申碼（綠碼方可入內(nèi)），請(qǐng)您向工作人員主動(dòng)出示隨申碼，因?yàn)楝F(xiàn)場(chǎng)人多，建議您提前做好準(zhǔn)備；

6、注意避讓園內(nèi)游客，本次比賽在世紀(jì)公園內(nèi)部，因公園為開(kāi)放式的，所以請(qǐng)?jiān)诒荣悤r(shí)注意避讓游客，避免沖突影響比賽心情和成績(jī)；

7、注意賽后補(bǔ)給，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了熱姜茶、蛋花湯以及賽后補(bǔ)給包，賽后可至主會(huì)場(chǎng)飲用，飲用時(shí)注意溫度，別被補(bǔ)給燙到了哦。

8、注意號(hào)碼布佩戴，請(qǐng)一定將參賽號(hào)碼布佩戴在您身體的正前方，因?yàn)椴徽_佩戴號(hào)碼布，將可能沒(méi)有比賽成績(jī)并可能因此影響您的參賽體驗(yàn)，尤其是在分流點(diǎn)處。

9、注意佩戴口罩的時(shí)間段，請(qǐng)您在跑步的時(shí)候可以將口罩取下，系在您的手臂上或者丟棄在垃圾桶內(nèi)（切勿隨地丟垃圾），隨意丟垃圾情節(jié)嚴(yán)重者將被取消比賽成績(jī)。我們?cè)?/span>賽后將為您提供一個(gè)全新的醫(yī)用外科一次性醫(yī)療口罩，離開(kāi)主會(huì)場(chǎng)回家時(shí)，請(qǐng)佩戴好口罩。